отличное руководство для людей, которые просто не могут обойтись без технологий перед сном! Оранжевые стекла Uvex предотвращают подавление производства мелатонина. При нанесении на нос за 3 часа до сна они усиливают чувство сонливости и обеспечивают глубокий восстановительный сон. Они удлиняют фазы быстрого сна и повышают уровень энергии после пробуждения.
идеальный начальный уровень. Что отличает очки Uvex S1933X от других моделей?- очень хороший коэффициент поглощения синего света, близкий к идеальному-98%!
- значительное снижение чувства усталости глаз после рабочего дня на компьютере
- два диапазона регулировки и мягкие подушки на оправе для полного комфорта
- легкая замена стекол в случае повреждения
- доступ к лабораторным тестам, доказывающим заявленную эффективность
- отличные отзывы известных блоггеров, высоко оцененных в индустрии биохакинга очень хороший ценовой фактор для защиты глаз, по сравнению с конкурирующими продуктами.
последнее, что нужно сделать, прежде чем выключить свет и прыгнуть в постель, - это поиграть в игры на iPhone? Вы берете с собой в постель ноутбук вечером? Засыпаете у телевизора? у вас большая проблема . опрос, проведенный Time / Qualcomm, в котором приняли участие 5,000 человек со всего мира, показывает, что почти 25% людей в возрасте 18-24 имеют проблемы со сном из-за технологий. Хуже того, 40-75% людей в каждой возрастной группе признаются, что телефон находится на расстоянии вытянутой руки во время сна. Оказывается, без необходимости менять привычки перед сном, просто ношение оранжевых очков может повлиять на качество вашего сна!
все большее число исследований показывают вредное воздействие искусственного света от экранов и светодиодных ламп после наступления темноты. Хотя известно, что в дневное время полный спектр световых лучей необходим для пробуждения, давая организму сигнал, что это день, после наступления темноты воздействие синего света вредно для сетчатки нашего глаза и нарушает работу биологических часов.
подавление m.in. производство гормона сна-мелатонина, который является мощным антиоксидантом, защищающим нас от вредного воздействия свободных радикалов, рака и процессов старения. Мелатонин также отвечает за глубокий, регенеративный сон, правильную регенерацию и работу митохондрий и нашей нервной системы. Поэтому неудивительно, что тема защиты от синего света после наступления темноты стала очень актуальной в среде так называемых "биохакеров" - людей, заинтересованных в оптимизации здоровья и работоспособности собственного организма. Все больше и больше говорят о влиянии различных диапазонов световых волн на здоровье в медицинских условиях.
одним из самых популярных способов защиты сетчатки глаза в настоящее время являются так называемые "голубые блокаторы", то есть очки со специальным фильтром, удерживающим синий свет. К сожалению, наводнение рынка сотнями моделей не облегчает выбор, кроме того, большинство очков этого типа не имеют никаких спецификаций относительно блокируемого диапазона волн. Некоторые модели пропускают более 80% диапазона вредного синего света! Другие, в свою очередь, очень дороги, достигая непомерных цен, превышающих 100 долларов за штуку. В этой ситуации идеально подходят недорогие защитные очки Uvex Skyper S1933x с отличным коэффициентом блокировки синего света, близким к идеальному-98%!
оранжевые очки не являются чудодейственным средством от бессонницы человечества. Но если вы ищете простой способ потенциально улучшить качество вашего сна, стоит попробовать. Они дешевы, в то время как вещества, поддерживающие выработку мелатонина, ослабевают при длительном употреблении. Сочетайте ношение очков с апками типа F. lux или Twilight. [Подробнее в блоге biohaker.pl]
многочисленные тесты показывают превосходство очков Uvex над другими моделями защитных очковнаиболее критичный с точки зрения вредности для сетчатки диапазон света, который необходимо заблокировать, составляет 415-455 Нм. Подавление мелатонина, напротив, вызвано волнами в диапазоне 470-550 Нм.
Как видно из приведенной ниже диаграммы, очки Uvex S1933X по сравнению с обычными рецептурными очками идеально блокируют весь ключевой диапазон вредного синего света.
на следующих двух графиках показаны диапазоны волн, излучаемых экраном компьютера (слева), и эффективность блокировки очков Uvex - практически устраняется весь вредный синий свет.
зачем использовать очки, блокирующие синий свет перед наступлением темноты?
экраны компьютеров, телефонов, телевизоров и планшетов выглядят хорошо в течение дня. Они предназначены для спектра, имитирующего солнце. Однако в 21 час, полночь или 3 часа ночи мы, вероятно, не должны смотреть на солнце. Эксперты по сну, такие как профессор Мэтью Уокер, рекомендуют отложить экраны на 3 часа перед сном. Засыпая в 23 часа, мы должны с 20 часов выключить все источники токсичного света, включая смартфоны, компьютеры, планшеты, телевизоры и светодиодные лампы.
но кто из нас может добровольно отказаться от вечернего показа любимого сериала на Netflix или оставить после 19:00 телефон и не смотреть на экран до утра следующего дня? Отказ от использования любых экранов по вечерам-решение нереальное и очень неудобное в современном мире. Однако простое решение этой дилеммы состоит в том, чтобы вечером использовать очки, блокирующие синий свет, чтобы защитить глаза от воздействия токсичного света экранов.
резюмеочки Uvex Skyper блокируют диапазон волн, который является подавителем мелатонина. Применяя Uvexy за 3 часа до сна, вы восстанавливаете естественную выработку гормона сна. Они предотвращают усталость глаз и головные боли, вызванные работой на экранах. Они блокируют 98% вредных синих лучей в тестах, а также ультрафиолетовые лучи. Поэтому, если у вас проблемы со сном, вы работаете с компьютером, смотрите телевизор допоздна, проверяете уведомления на своем смартфоне перед сном или у вас проблемы со зрением, и ваши глаза плохо реагируют на искусственное освещение, есть большая вероятность, что эти очки подходят именно вам и значительно помогут вам уменьшить перечисленные симптомы и улучшить сон и здоровье. Согласно субъективным отзывам пользователей, при регулярном использовании очков симптомы усталости глаз исчезают, а сон улучшается - они просыпаются благодаря этому глубоко отдохнувшими и восстановленными, а уровень энергии в течение дня заметно повышается!п>
